Ας αφιερώσουμε χρόνο και ενέργεια όχι στο εγώ μας, αλλά στην ύπαρξή μας συνολικά, δοκιμάζοντας τρόπους αυτοφροντίδας που θα μας τροφοδοτήσουν με θετική ενέργεια για να χαρούμε τη ζωή και με δύναμη για να αντεπεξέλθουμε στις δυσκολίες. Το ημερολόγιο που κρατάς στα χέρια σου περιέχει κείμενα με ιδέες για να βρεις τρόπους να φροντίσεις τον εαυτό σου και να συνυπάρξεις αρμονικά με τους γύρω σου.